Diario de noran ashraf, 05 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023

71,5 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2023:

2284 kcal

Grasa: 94,46g | Prot: 143,12g | Carbh: 215,22g. Desayuno: Whole Milk, Whole Wheat Bread, Falafel . Almuerzo: Potato French Fries, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Whole Wheat Bread. Cena: Juhayna Mango Juice, Chocolate Cupcake without Icing or Filling. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

عاش 💪

05 oct. 23 por el miembro: Om habiba2020


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