Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2015
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 73,83g | Prot: 245,68g | Carbh: 160,26g.
Desayuno: Kupfer Schweinebraten, Milram Frühlingsquark Leicht, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Becel Leicht, Leicht und Fit Erdbeer Konfitüre Diät. Almuerzo: Gekochter Rosenkohl, Currypulver, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, bali Vollkorn Reis, Sprehe Hähnchenmedallions Hawaii, DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp. Cena: Kclassic Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: BioBio Handkäse mit Edelschimmel, Kaffee mit Milch, DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp. más...
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3159 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cardio - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Leichte Arbeit - 10 horas y 30 minutos, Sitzen TV oder PC - 3 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Morris37
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