Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 76,43g | Prot: 145,47g | Carbh: 156,55g.
Desayuno: Vigor Cream Cheese Light , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, New Millen Creatina Monohidratada, Herbalife Nutrev, Nutrata ISO Whey Chocolate . Almuerzo: Vigor Cream Cheese Light , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Cenoura, Spoleto Milho, Carne Moída Refogada, President Queijo Mussarela, Ovo Frito. Cena: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Sadia Mussarela, Rivelli Linguiça de Frango , Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Pullman Rap10 Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Castanhas de Caju, Laranjas, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 9 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jordânia
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