Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2011
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 51,70g | Prot: 102,44g | Carbh: 288,58g.
Desayuno: Blackberry Preserves, low carb bread, Sweet Cherries, Large Grade A Eggs, Extra Crunchy Peanut Butter, Red Delicious Apples. Almuerzo: Clif Bar - Apricot, Captain Wafers Crackers, Italian Salad Dressing (Fat Free), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Chicken Breast in Cajun Sauce. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Light Creamy Alfredo, Bowtie Noodles Pasta. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Flavored Syrup, 0% Fat Free Milk, Red Delicious Apples, Peach, Plums. más...
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3462 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sholmes
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