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Sin ropa (12:00 hs., antes de almorzar)
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 57,40g | Prot: 75,05g | Carbh: 266,20g.
Desayuno: Pan Blanco, Rosamonte Mate Cocido, Leche (Leche Entera). Almuerzo: La Serenísima Queso Rallado, Empanada de Carne, Zanahoria, Terrabusi Tallarines. Cena: Zanahoria, Leche Entera, Rosamonte Mate Cocido, Pan Blanco, Herbalife Batido, Leche Entera. Pasa Bocas / Otros: Leche (Leche Entera), Banano, Rosamonte Mate Cocido, Pan Blanco, Leche Entera, Herbalife Batido, Manzana. más...
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3295 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Crossfit - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miguel AJ Borda
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