Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2015
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 52,51g | Prot: 85,42g | Carbh: 157,60g.
Desayuno: Kiwi, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Jumbo Magere Yoghurt. Almuerzo: Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Bruine Pistolets. Cena: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gebakken Aardappelen. Pasa Bocas / Otros: Notenmix (Ongezouten), Bolletje Donker Volkoren Beschuit, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), DieetPro Eiwitshake, Senseo Cappuccino, AH Volkoren Biscuit. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 35 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mariel01
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