Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2015
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 74,79g | Prot: 188,26g | Carbh: 152,58g.
Desayuno: REWE Reiswaffel, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Almuerzo: Kirschtomaten, Purland Hackepeter, Backfactory Kürbiskernbrötchen. Cena: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Mönchshof Bockbier, Netto Hähnchenbrustfilet in Pusztamarinade. Pasa Bocas / Otros: Best Body Instant BCAA BLACK BOL POWDER Lemon, Chia-Samen, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla. más...
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2823 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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