Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2015
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 114,76g | Prot: 131,24g | Carbh: 39,32g.
Almuerzo: Rote Zwiebeln, Olivenöl, Butter, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Champignons Frisch, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Cena: Ei, Aldi Katenschinken, Aldi Edamer Gestiftelt, Milsani Creme Fraiche, Milbona Quark Magerstufe. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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