Diario de kssenniia, 01 oct. 23

Perfil de kssenniia | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

очень уж мне нравится смотреть на до/после 🙌 осталось совсем немного 🤏

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2023:

813 kcal

Grasa: 27,58g | Prot: 109,54g | Carbh: 22,12g. Desayuno: Киндер Сюрприз, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака. Almuerzo: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Global Village Шампиньоны. Cena: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Exponenta Солёная Карамель , Mamaprotein Батончик Малиновый Маффин. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком. más...

1718 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

65 Seguidores Apoyo

Comentarios

Достойно👍👍👍

01 oct. 23 por el miembro: milkevolf

milkevolf, спасибо! Стараемся 😄

01 oct. 23 por el miembro: kssenniia

Какая вы красотка 😍 умница! Поделитесь как достигли результата ?

22 oct. 23 por el miembro: Tanui95

Tanui95, спасибо большое ❤️ в основном дефицит калорий 😁 убрала сладкое, мучное, ночные жоры, плюс спорт на регулярной основе в самом начале пути, потом плавно перешла на стретчинг с добавлением иногда силовых занятий ☀️ и отдавала предпочтение белковой пище 🥰

22 oct. 23 por el miembro: kssenniia


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de kssenniia

Ver la Historia Completa

Diario de kssenniia, 01 oct. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de kssenniia