Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
kssenniia
Diario
01 oct. 23
Diario de kssenniia, 01 oct. 23
Perfil de kssenniia
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
очень уж мне нравится смотреть на до/после 🙌 осталось совсем немного 🤏
Ver Calendario de Dieta
, 01 octubre 2023:
813 kcal
Grasa: 27,58g | Prot: 109,54g | Carbh: 22,12g.
Desayuno:
Киндер Сюрприз, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака.
Almuerzo:
Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Global Village Шампиньоны.
Cena:
Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Exponenta Солёная Карамель , Mamaprotein Батончик Малиновый Маффин.
Pasa Bocas / Otros:
Кофе с Молоком.
más...
1718 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
65 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Достойно👍👍👍
01 oct. 23 por el miembro:
milkevolf
milkevolf, спасибо! Стараемся 😄
01 oct. 23 por el miembro:
kssenniia
Какая вы красотка 😍 умница! Поделитесь как достигли результата ?
22 oct. 23 por el miembro:
Tanui95
Tanui95, спасибо большое ❤️ в основном дефицит калорий 😁 убрала сладкое, мучное, ночные жоры, плюс спорт на регулярной основе в самом начале пути, потом плавно перешла на стретчинг с добавлением иногда силовых занятий ☀️ и отдавала предпочтение белковой пище 🥰
22 oct. 23 por el miembro:
kssenniia
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de kssenniia
Ver la Historia Completa