Diario de ТатьянаЧер, 01 oct. 23

Мои изменения в 18 кг, fs определил как «брокколи, бисквит и карась жареный»😂

---

1338 kcal

Grasa: 44,04g | Prot: 93,78g | Carbh: 146,01g.   Desayuno: Пирогово Тарт с Грушей и Горгонзолой, Махеевъ Джем Смородина, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное. Almuerzo: Варенье, Кофе Латте, Сырники Домашние. Cena: Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Pasa Bocas / Otros: Life Protein Протеиновый Коктейль, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. más...