Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2023
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2503 kcal
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Grasa: 107,28g | Prot: 137,42g | Carbh: 265,37g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Tahu Bakso, Telur Rebus, Tahu. Almuerzo: Tahu, Ubi Jalar (Manis). Cena: Tahu Isi, Otak-Otak, Kacang Asin Sangrai Kering, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Holland Bakery Bika Ambon. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de mulyanto
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