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1521 kcal
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Grasa: 61,20g | Prot: 109,24g | Carbh: 130,01g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Abacate. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camarão no Forno ou Grelhado, Sushi, Sushi de Salmão, Uramaki, Kenko Gengibre em Conserva, Gendai Sashimi Peixe Branco, Koni Store Harumaki de Camarão, Mexilhões Cozidos, Sushiaki Hossomaki de Pepino. Cena: Patinho Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve Manteiga Refogada. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão Integral sem Casca , Queijo Provolone, Pão Francês, Queijo Provolone, Catupiry Requeijão Cremoso Light. más...
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150 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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