Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3224 kcal
|
Grasa: 68,03g | Prot: 316,13g | Carbh: 333,09g.
Antes del Desayuno: Omega 3, Bulk Nutrients BCAA Recovery, Oats, Banana, Bulk Nutrients Protein Matrix. Desayuno: Almonds, Coles High Protein Yoghurt, Oats, Peanut Butter, Woolworths Thin Brown Rice Cakes, Bulk Nutrients Protein Matrix. Almuerzo: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Lettuce, White Rice (Long-Grain, Cooked). Cena: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Lettuce. Después de la Cena: White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Bulk Nutrients Protein Matrix. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MikeRezk
|