|
Вот такой вот протеин взял по рекомендации.
|
1577 kcal
|
Grasa: 44,97g | Prot: 135,98g | Carbh: 170,69g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Мирролла Рыбий Жир. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Глобус Стебель Сельдерея, Приготовленная Морковь, Красная Цена Минтай. Pasa Bocas / Otros: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Киви, Яблоко Зеленое. más...
|
|
3311 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gutarion
|