Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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865 kcal
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Grasa: 23,89g | Prot: 58,80g | Carbh: 109,84g.
Almuerzo: Sayur Asem, Telur Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Putih Telur Matang, Sayur Asem, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Jagung dengan Mentega. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de BOBBYAN92
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