Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2214 kcal
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Grasa: 97,71g | Prot: 99,76g | Carbh: 246,67g.
Desayuno: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Cena: Jambalaya. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Starbucks Blonde Vanilla Latte (Grande), Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Kar's Roasted Salted Peanuts (57g), Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips, M&M's Milk Chocolate M&M's, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Mars Milky Way (Fun Size), Coffee. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Abdominales - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBryan31486
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