Diario de Redbeard, 30 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
90,0 kg Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.    Aún para ir: 15,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2023:
668 kcal Grasa: 13,21g | Prot: 35,62g | Carbh: 100,04g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Victoria All Natural Marinara Sauce, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples, Watermelon. más...
2304 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 12,7 kg a la Semana



     
 

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