Diario de karishkamyshka99, 30 sep. 23

Али-луя , я пришла на растяжку, а то: то отмены, то переносы… Наконец сделала первое фото «до», в надежде на то, что состоится успешное фото «после»😄

---

1435 kcal

Grasa: 56,82g | Prot: 96,62g | Carbh: 128,40g.   Desayuno: Образ Жизни Клубничные Протеиновые Панкейки, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молокуши. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Сэн Сой Фунчоза, Огурец (с Кожурой). Cena: Вкусно и Точка Гранд Фри Маленький, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Mote Протеиновый Коктейль с Соленой Карамелью. más...

1896 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Baloncesto - 45 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...