Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 57,59g | Prot: 80,33g | Carbh: 179,49g.
Desayuno: Tea with Milk, Butter, Wholemeal Bread, Orange Marmalade. Almuerzo: Orange Marmalade, Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Sainsbury's Chicken Satay, Waitrose Special Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Carling Lager (Can). más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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