Diario de Laura Turatti, 29 sep. 23

Quebrando jejum pós treino 💪🏼
292kcal

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2023:
1436 kcal Grasa: 47,80g | Prot: 107,57g | Carbh: 149,34g.   Desayuno: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Semente de Abóbora. Almuerzo: Sakura Molho Tarê, Pepino Japonês, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Hortifruti Manga Tommy, Tomates, Batata Doce. Cena: Rogério Pão de Hambúrguer Gourmet, BMH Hambúrguer de Carne Bovina, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Quaker Farinha de Aveia, Tomates, Ovo, Coqueiro Atum Ralado com Óleo, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Cebola Roxa. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Maçãs Fuji. más...
2032 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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