Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 65,07g | Prot: 129,00g | Carbh: 142,53g.
Almuerzo: Daging Kambing, Tahu Bacem, Tempe Goreng, Lele Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempura Udang. Cena: Lele Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Bakpao Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Risol Mayo, Aoka Roti Gulung Keju, Kacang Rebus, Buah Pir. más...
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1597 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riakh26
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