Diario de Sharkis20, 29 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
60,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2023:
1045 kcal Grasa: 31,82g | Prot: 59,94g | Carbh: 113,49g.   Desayuno: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Сыр Российский, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Actifruit Гематоген с Кокосом. Almuerzo: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. Cena: Просто Джем Малиновый, Эконива Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Банан. más...
1390 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
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