Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
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106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 50,57g | Prot: 117,83g | Carbh: 23,55g.
Antes del Desayuno: Hellmann's Light Mayonnaise, GNC Creatine Monohydrate, Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, GNC Glutamine 5000. Desayuno: Half & Half, Espresso Coffee, Non Dairy Coffee Creamer, Breakfast Blend K-Cup. Almuerzo: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Half & Half, Espresso Coffee, Jumbo Eggs, Publix Classic Salad Mix. Merienda: Half & Half, Espresso Coffee, Publix Pepper Trio, Cauliflower Rice, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Olive Oil , Publix Onions. Cena: Beef O Brady's Chef Salad. Después de la Cena: Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Oven Roasted Chicken Breast - 42% Lower Sodium. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lou Barrionuevo
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