Diario de Chessire, 28 sep. 23

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GOAL ✌🏻

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 25,9 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2023:

878 kcal

Grasa: 46,05g | Prot: 69,22g | Carbh: 47,43g. Desayuno: Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Almuerzo: Arby's Classic Roast Beef. Cena: Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. más...

160 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 14 minutos, Apple Health - 23 horas y 46 minutos. más...

Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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Comentarios

Congratulations!! Well done!

28 sep. 23 por el miembro: crboyer2


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