Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 19,97g | Prot: 107,83g | Carbh: 265,16g.
Desayuno: Wawel Mieszanka Krakowska , Griesson Softcakes. Almuerzo: Ei, Olivenöl, Steinbeißerfilet, Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Lachs Maki, Thunfisch Maki, California Rollen. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Quark-Creme Bratapfel, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Harzer Harzer Käse, Banane. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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