Diario de lena-wob, 27 sep. 23

Nordic Walking am Abend beim wunderschönen Wetter :)

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2023:
1586 kcal Grasa: 50,03g | Prot: 71,56g | Carbh: 215,71g.   Desayuno: Zimt, Äpfel, Edeka Bio Körniger Frischkäse . Almuerzo: Pflaumen, Apetito Vegetarische Linsensuppe, Lidl Goldkrüstchen. Cena: Olivenöl, REWE Gnocchi, REWE Blattspinat, Cocktailtomaten, Parmesan (Gerieben). Después de la Cena: Linsensuppe. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Edelbitter Schokolade 72%. más...
2435 kcal Ejercicio: Caminata Nórdica - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...

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