Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 79,35g | Prot: 122,20g | Carbh: 270,07g.
Desayuno: Pingo Doce Argolinhas Integrais Maçã e Canela, Maçãs Fuji, Pão de Trigo Integral, Ovo, Mimosa Manteiga com Sal. Almuerzo: Tangerinas, Sopa de Feijão, Pingo Doce Favas, Dourada Grelhada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Azeite. Cena: Lidl Chocolate Preto 95% Cacau, Peras, Arroz Integral (Médio, Cozido), Ervilhas Cozidas, Azeite, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Gold & Crash, Pingo Doce Bran Flakes, Mimosa Leite Meio Gordo, Queijo Cottage, Banana, Morangos, Cem Porcento Mix de Sementes, Lidl Flocos de Aveia, Pastoret Kefir, Pingo Doce Chocolate de Leite e Arroz Tufado. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ana_PFC
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