Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 70,72g | Prot: 125,57g | Carbh: 231,92g.
Desayuno: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Brown Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Tesco Almond Fingers, Crisps, Brown Bread, Granny Smith Apples, Tesco Wild Pacific Red Salmon. Cena: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Morrisons Baby New Potatoes, Green Peas (Frozen) , Tesco Sirloin Steak. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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