Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 52,60g | Prot: 106,66g | Carbh: 76,73g.
Desayuno: Салат Айсберг, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Жареное Яйцо. Almuerzo: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Перловка Отварная, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рококо Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. Cena: Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Помидоры, Грецкие Орехи, Перловка Отварная, Творожная Запеканка Пп с Вишней. más...
|
|
1696 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|