Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 28,52g | Prot: 70,05g | Carbh: 240,98g.
Desayuno: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sambal Goreng, Kangkung, Ikan Tuna Panggang, Nasi Merah. Almuerzo: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Uleg Sambal Pedas, Kangkung, Ikan Tuna Panggang, Nasi Merah. Cena: Tahu Kukus, Sawi Hijau, Tomat Merah, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sambal Goreng, Kubis, Telur Dadar, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Unibis Coco Puff Biscuits, Teh Manis, Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, Cardio - 39 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 26 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pocut Donna
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