Diario de alinagag, 26 sep. 23

Всегда думаю: жалко что до/после фоткают без лица, очень интересно как меняется лицо. Меня и в похудение потянуло из-за изменения лица, не в лучшую сторону 😐 

вот это фигура,красота😳 

питание + спорт? 

Воу. Красота. А рост какой?  

👍🔥 

секси)  

👍🏼👍🏼😍 

Привет! Поделись своим рационом и сколько времени занял путь от 67 к 57? У меня была аналогичная отправная точка. Сейчас вес 62,7 кг, стоит с мая, гоняю 1 кг туда сюда. У тебя было такое? 

занимаетесь спортом? 

О, клас,мой путь. Только я на 62 застряла😁 

Почти как я))) В марте была 67-68 кг, сейчас 62кг уже месяц стоит. Цель 57 - 59 кг 

Вот и я аналогично. На 62 зависла, до 60 догнала, и 2 вернула. (  

У меня качели( то плюс 2, то минус 2. Как вес к нужному значению приблизился, так стало трудно сбрасывать его. А вот за кожей лица при похудении очень ухаживайте, т.к. контур лица может «поплыть». Оно же худеет вместе с нами:) 

моя цель как раз! горжусь вами ☝️ 

Красотка 

Да, соглашусь лицо похудело тоже, но не скрою оно сразу постарело. За лицом начало ухаживать вдвойне. Рост у меня 1,65.  

Да, начала просто с питания. Пол года назад добавила спорт. Сейчас хочу его увеличить , т.к в дни тренировки более ответственно что ли отношусь к еде )) в рабочие дни бывают погрешности . Рацион вообще самый обычный , стараюсь 1400, но бывает часто больше , от хваталок всяких. Из еды , ем все, обожаю молочку, она у меня каждый день.  

А по срокам , была 67 кг 2,5 года назад примерно, потом как то просто на запретах (кк даже не считала) сбросила до 62кг может быть за пол года , а вот потом эмоциональный выброс был за три месяца скинула до 58 (вообще не следила что ем) , затем пришла в норму, начала снова набирать но +1 кг и я решила начать заниматься собой , пошла в зал , начала считать кк. Но скажу в те 58 я себе больше нравилась , чем сейчас в 57, и была худее по обьемам. Сейчас цель 54 кг. Надеюсь за год приду к этой цели , так сказать не спеша.  

вы молодец