Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2023
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 19,86g | Prot: 67,21g | Carbh: 123,87g.
Desayuno: Turma da Mônica Maçã, Café (Instantâneo), Panco Cream Cracker. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Queijo Minas Padrão, Dolce Gusto Café Matinal, Jasmine Suply Aveia sem Glúten , Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cris.brenelli
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