Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2023
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 36,35g | Prot: 103,49g | Carbh: 217,78g.
Desayuno: Doce de Leite, Ovo, Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Itambé Queijo Parmesão Ralado, Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Sadia Nuggets de Frango Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Aveia em Flocos, Selita Iogurte Desnatado, Coca-Cola Power Ade, Banana Prata, Laranja Pêra, Danone Yopro 15G Proteínas Coco com Batata-Doce. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de @roandreatta
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