Diario de artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta), 26 sep. 23

Kävin tänään noin tunnin salilla, olen poiminut vähän puolukoita.

In Russian: "Сегодня я провелa приблизительно час в спортзале и собрал немного брусники."

In English: "I went to the gym for about an hour today, and I picked some lingonberries."

In Italian: "Oggi sono stato in palestra per circa un'ora e ho raccolto un po' di mirtilli rossi."

In Swedish: "Jag var på gymmet i ungefär en timme idag och plockade lite lingon."

---

2454 kcal

Grasa: 89,33g | Prot: 125,86g | Carbh: 283,88g.   Desayuno: Vaasan Jälkiuuni Kaurapalat, Яичный Желток, Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla, Saarioinen Kultakinkku, Капучино. Almuerzo: Kantolan Ballerina Mustikka, Marabou Premium Fin 70% Lakrits, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Gluteeniton, Говяжий Фарш, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свекла Вареная, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Pirkka Tuorepuristettu Appelsiinitäysmehu. Cena: Snellman Ohuen Ohut Kinkku, Шоколад, Ржаной Хлеб, Картошка Вареная, Valio Luonnonjogurtti+ Mustikka & Banaani, Грейпфрут, Pirkka Suomalainen Omena. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи. más...

3525 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 12 horas, Limpieza - 3 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...