Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2023
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2921 kcal
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Grasa: 90,98g | Prot: 134,78g | Carbh: 454,68g.
Desayuno: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Great Value 1% Low Fat Milk, Overnight oats. Cena: Taco soup, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), M&M's Peanut M&M's (Package), Starbucks Starbucks Blonde Vanilla Latte (Grande), Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Snack Pack Strawberry Jello, American Cheese. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBryan31486
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