Diario de oven-goven, 26 sep. 23

Фишбургер своими руками. Полбулки - обратно в пакет :) 420ккал, 37гр белка! Сытость до конца дня обеспечена!

---

1599 kcal

Grasa: 58,31g | Prot: 106,89g | Carbh: 159,86g.   Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Dorblu Сыр с Плесенью, Индилайт Ветчина, Лаваш Тонкий, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Almuerzo: Салат Айсберг, Помидоры, Сыр Гауда, Яйцо, Heinz Сырный Соус Классический, Лаваш Тонкий, Любятово Хлопья, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Лаваш Тонкий, Олейна Масло Растительное , Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Яйцо, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . más...