Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2015
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 60,88g | Prot: 189,25g | Carbh: 140,32g.
Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Evox Lean Pro. Almuerzo: Apples, Biltong. Cena: Coconut Oil, Greek Yoghurt, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Salad Dressing, Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Whiskey, Sweeteners (Saccharin), Coffee with Milk. más...
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3089 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Sentado - 4 horas, Crossfit - 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Plataforma Vibratoria - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Moniqwadup
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