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War klar das es erstmal etwas hoch geht, aber hoffe ich bleibe unter der 75 ☺️
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 71,13g | Prot: 68,31g | Carbh: 234,76g.
Desayuno: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Ja! Süße Mandeln Gestiftet, Alpro Mandeldrink - Original, Äpfel, Trauben, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella, BioBio Chia Samen, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken, Milsani Joghurt 0,1%. Almuerzo: Nudelauflauf, Corny Free Weiße Schoko, Corny Free Weiße Schoko. Cena: Hähnchen süß-sauer, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Thermomix Zimt-Apfel-Kuchen, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Dickmann's Mini Dickmann's. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Geht's Dir heute wieder etwas besser?
26 sep. 23 por el miembro: Dienstag81
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26 sep. 23 por el miembro: De Sarah
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@dienstag, viel besser. Gestern Abend war schon gut, aber mal ne Nacht durchschlafen bringt wahre Wunder. Danke der Nachfrage, bei dir auch alles gut?
26 sep. 23 por el miembro: ~{Diana}~
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Oh, super! Das hört sich gut ab, dass Du bald wieder vollends fit bist!!
26 sep. 23 por el miembro: Dienstag81
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Peso Histórico de ~{Diana}~
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