|
miro fotos y digo ! cuando fue q estub asiiii.lo mas q habia aumentado fue p ir a tener a mi nene 73kl y me miro y digo "No me mire nunca q lleg a 100 kl. sera mui jodido d verdad la depre.xq aun no logro entender..pero lo bueno es q quiero cuidarme y logro ver q m quiero♡ es bueno
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1104 kcal
|
Grasa: 27,89g | Prot: 61,78g | Carbh: 147,28g.
Desayuno: Zumo de Limón, La Virginia Café Molido. Almuerzo: Pan Blanco, Bondiola de Cerdo. Cena: Atún, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino. más...
|
|
2503 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|