Diario de Манилла, 26 sep. 23

Завтрак 🍳 427 ккал
Овсяноблин со шпинатом 🌮
Начинка: творожный сыр, руккола, авокадо, кета с/с.
Сыр и Черри.
Приятного аппетита 😋

---

1208 kcal

Grasa: 53,20g | Prot: 87,28g | Carbh: 93,89g.   Desayuno: Помидоры Черри, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Северная Компания Кета Слабосолёная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ярче Овсянка. Almuerzo: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Raisad Булгур с Овощами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черноголовка Фрикадельки из Мяса Индейки в Сливочном Соусе , Сметана 15%, Морковь, Ичалки Сыр Плавленный Колбасный Копченый. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Темный Шоколад с Аэрированной Начинкой. más...

2571 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...