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FPELLEGRINI
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25 sep. 23
Diario de FPELLEGRINI, 25 sep. 23
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Adoro chips de berinjela na Air Fryer! Iniciando a semana com muita determinação 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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, 25 septiembre 2023:
537 kcal
Grasa: 22,50g | Prot: 64,74g | Carbh: 17,60g.
Desayuno:
Café, Batavo Leite Semi Desnatado.
Almuerzo:
Alface de Folha Verde, Berinjela, Filé Mignon Grelhado.
Cena:
Max Titanium 100% Whey .
Pasa Bocas / Otros:
Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela.
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2082 kcal
Ejercicio:
Caminhada intensa - 27 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
Como faz? É só temperar e colocar na Air Fryer?
27 sep. 23 por el miembro:
AIe B
Corto as rodelas, coloco sal e deixo escorrer aquela água amarga, lavo bem, seco, 10 minutinhos na Air Fryer.
27 sep. 23 por el miembro:
FPELLEGRINI
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