Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 35,24g | Prot: 83,57g | Carbh: 202,61g.
Desayuno: Смешанные Орехи, Кофе. Almuerzo: Руккола, Сыр Российский, Минтай Запечённый, Батат. Cena: Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Едим с Пользой Соевый Протеин, Желтая Кукуруза. Pasa Bocas / Otros: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Кофе, Конти Конфеты Живинка, Чай, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). más...
|
|
1841 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 58 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aqua.lina
|