Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2758 kcal
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Grasa: 138,17g | Prot: 129,08g | Carbh: 243,00g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Küp Şeker, Zeytin, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Ekmecik Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Füme Et Ürünü, Kızarmış Yumurta, Dost Form Süzme Peynir. Almuerzo: Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası, Amigo Karışık Kuruyemiş. Cena: Kıyma, Kıymalı Börek. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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