Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2015
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 60,12g | Prot: 86,35g | Carbh: 84,90g.
Desayuno: Pide Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Yumurta. Almuerzo: Köri Sosu (Kuru, Kurutulmuş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). más...
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1517 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gizem Göl
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