Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 70,91g | Prot: 119,53g | Carbh: 189,29g.
Desayuno: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Putih Telur, Bimoli Minyak Goreng. Almuerzo: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Daun Singkong, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Gado Gado, Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis Pedas Rawit. Pasa Bocas / Otros: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Pisang, Quaker Rolled Oats, Greenfields Low Fat Milk, Muscle First Pro Creatine, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ex_88,20Kg✨
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