Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2015
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 51,85g | Prot: 189,39g | Carbh: 206,13g.
Desayuno: Chabrior Flocons d'avoine, Pamplemousse, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Myprotein Total Protéine. Almuerzo: Gerblé Biscuit Sésame Vanille, Melon, Le Gaulois Escalope de Dinde, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lentilles. Cena: Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Champignons, Auchan Fromage Blanc 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Poivrons Rouges Doux, Aubergine. Pasa Bocas / Otros: Melon, Miel, Myprotein Total Protéine, Melon, Pommes Granny-Smith, Casino Chocolat Noir 85%. más...
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2992 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Cocinar - 1 hora, Pesas - 50 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cyrilbbb
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