Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 43,11g | Prot: 131,76g | Carbh: 239,98g.
Desayuno: Геркулес Монастырский, Красная Цена Молоко 1,5%, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Томатная Паста, Грудка Индейки, Гречка, Морковь, Помидоры, Яйцо Куриное, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Соевый Соус. Cena: Огурец (с Кожурой), Кунгурский Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Репа, Кухмастер Томатная Паста, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Prisma Яблоко Антоновка. Pasa Bocas / Otros: Vitateka Аскорбинка. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|