Diario de ArianeBraz, 23 sep. 23

Overnight de banoffee ( fica perfeito demais, além de nutritivo, mata a vontade de comer doce)
85 g de iogurte natural
01 colher de aveia
01 colher de chia
01 banana
01 colher de doce de leite
01 colher de mix de castanhas( opcional)

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2023:
1187 kcal Grasa: 44,42g | Prot: 64,51g | Carbh: 140,46g.   Desayuno: Queijo Branco, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Banana Nanica. Almuerzo: Mãe Terra Semente de Chia , Ameixas, SUCO DETOX, Bolinho de batata com frango- 19-08. Pasa Bocas / Otros: MIX DE NUTS, Nestlé Moça de Passar Doce de Leite , Banana Nanica, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia. más...

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Comentarios 
Hummm 
07 nov. 23 por el miembro: Sil Sloboda

     
 

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