Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 30,39g | Prot: 36,54g | Carbh: 81,07g.
Desayuno: Tahu Bakso, Ceker, Bakso Ayam, Melon. Almuerzo: Indomaret Kacang Atom, Tempe Bacem, Ayam Kecap, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Cena: Lemonilo Chimi Keripik Ubi. Pasa Bocas / Otros: Cem-Cem Makaroni Balado, Tahu Bacem, Buah Naga. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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