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964 kcal
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Grasa: 31,25g | Prot: 56,11g | Carbh: 117,03g.
Desayuno: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 16 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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